宇宙旅行

おはようございます　　　最近になってやっと『そば』の味の違い

に気がついた河野です。。。　　まだ『そば湯』の美味しさは解り

ません・・・　

さて、ＧＷもはじまり、天気もいいので行楽地に行かれる方も多い

でしょうが、今日はこれからの季節にぴったりの、『皮膚の日光に

対する抵抗力を強める方法』を教えちゃいます

とにかく、強い日光を受ける事は皮膚に害があります。。。

荒らして皮膚の衰えを早める・・・

そこで、皮膚の日光に対する抵抗力を強めて、荒らされたあと、それ

を早く修復するようにつとめる事が美容上大切です。。。

そのためには、次の点に気を付けてください。。。

食べ物は、『たんぱく質』と『ビタミンＢ群』を多く含むモノをとる

具体的には牛肉、肝（レバー）、腎（キドニィ）などの『もつ』がいいです。。。

サプリメントとすれば、『ビタミンＢ2』、『ニコチン酸』を主とした『ビタミンＢ群』

を多く摂るようにするといい。。。

『ビタミンＣ』は荒れた皮膚を修復する働きがあるとともに、日焼けのあとの

メラニン増加を予防する働きがあります、特に香料によるシミの予防に

役立ちます。。。

ただし、『1カ月前ぐらいから続ける事が大切です』。。。

今年は流行なのかテレビコマーシャルではさかんに、『ＳＰＦ50』の

日焼け止めが宣伝されていますが、これを肌に塗る人はきっと、

『大気圏外』にでも行くんでしょうね～　それなら僕も納得できる

『ＳＰＦ』は15もあれば充分、ポイントは細かく塗り直すことです。。。

皮膚ガンになりやすい白人さんの化粧品は日本人には必要ないし、

日本は一番紫外線の多い県が『日本長寿県』ですからね

解らない事や疑問は何でも聞いてくださいね。。。

僕はブレない。。。

宮崎　髪工房かみや