散楚棒

おはようございます　ヒートテックにハマっている河野です。。。

あれはマジですごい。。。　ヘタなセーターよりも一枚で暖かいんじゃないで

しょうか？？？。。。

さて、さて、いよいよ『活性酸素』シリーズの完結編。。。

では、活性酸素を防ぐ物質とは、、、

様々な悪影響を及ぼす活性酸素に対して、人間は元々体内に活性酸素

から身体を守る防御の仕組みが備わっています。。。

それは、活性酸素を消去させる『酵素』で、スーパーオキシドディスム

ターゼ（ＳＯＤ）、カタラーゼ、グルタチオンペルオキシターゼなど、舌を

噛みそうな名前をしています。。。

これらは、活性酸素を還元して最終的に『水』に分解します。。。

ところがこれらの活性酸素抑制酵素はたんぱく質でできた高分子の

抗酸化物で、３０代ぐらいから体内での量が減少していき、能力も衰え

ていきます。。。

また、ビタミンＥ，ビタミンＣ，ベータカロテンなどの抗酸化ビタミンや、尿酸、

ビリルビン、グルタチオンなどもそれぞれ関連を持ちながら、体内に発生

する活性酸素の消去に役だっています。。。

抗酸化能力を高めるには、普段の食事から抗酸化食品を上手に取り入れ

なければなりません。。。

やっぱり、健康は髪や肌をつくるには『食事』が大切

養毛剤や肌栄養クリームで誤魔化してもダメだという事です・・・

さて、今日も忙しいぞ～　感謝！！！

僕はブレない。。。

宮崎　髪工房かみや